SJØLUKT OG VIND I HÅRET

Å, for en fin dag dette har vært! Startet med å ta morgenstellet på hestene, i rimelig dårlig vær. Men uansett hvor dårlig vær, er det kos å være hos hestene! Da vi kom hjem igjen, hadde mamma bakt brød. Så dermed ble det også en stor og god frokost. Jeg elsker nybakt hjemmelagd brød! Etter å ha fordøyd frokosten, rigget jeg til i kjelleren og tok en skikkelig killer-økt på beina + overkroppen. Herlig vondt!

Så slepte jeg med meg beina inn i dusjen, før jeg fikset meg, ble fotografert av mamma, øvelseskjørte, handlet, tok stellet hos hestene oog kjørte litt mer. 😀

Genseren fant jeg bortgjemt i en plastpose. Mamma strikket den da hun var 17 år! Jeg likte den kjempegodt, og tok den i bruk tvert 😀

Nå står jeg og skriver mellom hver vending av pannekakene. De er med stevia i stede for sukker, og speltmel i stede for hvetemel. Er også kremfløte i stede for melk. Og siden jeg tok litt av med vispingen, ble røren TYKK. Nesten krem fakisk. Pannekakekrem?

Jaja, satser på at de blir gode. Men så mye jern som jeg pumper, tør de ikke å si annet uansett. Haha 😀

Håper du har hatt en like fin dag som meg!

@borghildterese

RumpeBorghild.

Min søte lille Dolly og meg ❤ Tenk at jeg har hatt henne i 8 år! Tiden flyyr :O

Mamma og jeg satt og koste oss i solveggen i går, etter en lang runde med øvelseskjøring (HEKTA). Jeg hadde ikke kjørt bil på et år, så det gikk overraskende bra 😀

Etter en tur på elipsemaskinen i går. Svett og god. Kroppen fungerte overraskende bra, med tanke på at jeg var hos bestemor kvelden før. Spiste så mye kjeks, kake og sjokolade at jeg gikk krokrygget resten av kvelden!

Etter å ha sovet borte, forspist meg og havnet i skikkelig søndagsmodus, hadde jeg nesten bestemt meg for en rolig dag i senga med film og sjokolade. MEN så kom jeg på hvor utrolig daff og dritt jeg føler meg av å gjøre sånt. Så jeg tok førersetet på tur hjem, spiste et sunt lite måltid, og nå har jeg rigget til i kjelleren med høyttalere, vekter og speil. Gleder meg til å føle meg fresh igjen!;-)
Read more at http://web.stagram.com/n/borghildterese/#wdZr9Zq61eyHKdxA.99

INSPIRATION – Revolve Clothing

http://www.fashionising.com/lookbook/b–revolve-clothing-ss-13-look-book-48008.html

SPORTSMAT.NO

Da jeg våknet i går, var jeg så trøtt og sliten at jeg sovnet igjen på vei ut av senga. Våknet på nytt, hengende over sengekanten. Dro fortumlet fram mobilen, for å sjekke hvor mye over tiden jeg egentlig hadde sovet. Tom for strøm. Flott. Men av lydene utenfor å dømme, hadde jeg sovet lenge nok til at det bare var å løpe direkte fra senga til bilen, for å rekke å bli med til stallen. Ikke at hestene krever så mye av utseendet mitt, men det er liksom litt greit å få flidd seg litt før man går ut døra. Jeg sank godt sammen i baksetet, med lua langt ned i øynene, for å unngå å bli sett. Jeg så ut som noe som hadde ligget på gata i ei uke.

Vel hjemme røsket jeg opp kjøleskapet, for å kaste meg over den tyrkiske yoghurten jeg hadde gledet meg til. Rev av lokket, og fikk se at den tykke yoghurten hadde blitt til suppe. Faen heller. Subbet meg bort til sofaen, dro opp PC-skjermen, sjekket om det hadde skjedd noe på bloggen…Og DER ble dagen reddet!

Jeg har nå inngått et samarbeid med Sportsmat.no!

Dette skriver de om seg selv:

«Sportsmat.no er en helt ny nettbutikk som har spesialisert seg på sportsernæring og kosttilskudd. Vårt mål er å kunne tilby våre kunder et bredt vareutvalg til lave priser. Vi har også et mål om at alle våre kunder skal være fornøyd med vår kundeservice og alt som har med kjøpsprosessen å gjøre.
De merkene vi fører er kjente og trygge merker som leverer varer av høy kvalitet slik at du som kunde kan føle deg sikker på at produktene du kjøper skikkelige varer. Alle våre produkter er 100% rene slik at du trygt kan bruke disse produktene på din vei mot dine mål. De merkene vi fører per dags dato er: Maxim, Proteinfabrikken, PowerBar, Squeezy og Squeezy Athletic.

Sportsmat.no har som mål å bli ledende i landet innenfor salg av sportsernæring og kosttilskudd. Vi er stolte av å kunne tilby trygge produkter som brukes av idrettsutøvere verden over.»

(litt av utvalget)

De kjører også 25% avslag på alt fra MXDC, og du får fri frakt når du handler for over 1000 kr. Her har jeg plukket ut mine treningstøy-favoritter fra MXDC:

Føler meg heldig som får samarbeide med Sportsmat.no. De er jo midt i blinken for meg 😀

Håper du får en fin dag, og husk og sjekk nettsiden deres! 🙂

//annonserelatert

TRENINGSMUSIKK OG TIPS

Hvor mange har opplevd dette:

Du er ute og trener, holder et jevnt og fint tempo og føler deg ikke spesielt sliten. Til nå har du tenkt på alt mulig annet imens du har tilbakelagt meter etter meter, nesten uten å legge merke til det. Men så…Plutselig begynner du å lytte til pusten din, og deretter kjenne etter hvor tungt det er. Hvert steg blir et ork, og du føler at du vil kollapse hvert sekund. Selvfølgelig kan det være tilfelle, at du faktisk har presset deg såpass hardt. Men jeg vil tro at i de aller fleste tilfeller, er det hodet ditt som lurer deg. Lurer deg til å tro at kroppen ikke orker mer, når den egentlig har dobbelt så mye og gi. Vel, slik er det iallefall med meg. Og det er så irriterende!

Her er to tips som hjelper meg til å fortsette, når jeg egentlig har lyst til å stoppe:

1. Når du kjenner at du mister tempo, og får lyst til å stoppe, løp fortere! Rist av deg den falske tretthetsfølelsen, og kjenn hva kroppen egentlig er god for!

2. Lytt til god musikk, med herlig takt! Og det behøver ikke å være techno eller annen *dunk-dunk*-musikk. Det viktige er at du liker musikken, og at den får deg til å ville røre på deg!
Jeg har satt sammen en spotify-liste som gir meg et spark i ræva, og som får meg til å yte mer:

Siden jeg var veldig lita, har mamma og pappa dratt meg med ut på lange, tøffe fjellturer. Jeg tror det er det som har lært meg til å presse meg. Flere ganger i løpet av oppturen, føler jeg at jeg har lyst til å stoppe, sette meg ned. Gå ned igjen. Men jeg vet, at dersom jeg presser meg lenge nok, når jeg et punkt hvor kroppen blir som en maskin, og jeg kan bare gå og gå og gå. Nesten ustoppelig. Og det, er herlig!

Nå er jeg klar for å komme meg inn i treningstøyet kjeledressen, for å fjerne kilovis med møkk fra beitet, som har kommet fram etter vinteren. Wehu! Haha, nei, jeg får ta det som en ekstra treningsøkt + en god gjerning for hestene 😀 Det å ha hest er ikke akkurat utelukkende glamorøst 😉

Håper du har en fin mandag!

BOOTYBUILDING

Haha, jeg diggerdiggerdigger å se at bakenden blir større og rundere. Det er så morsomt!! Totalt verd det å være så stiv at jeg må vagge som en gås nesten 24/7, og at jeg nesten ikke får olabuksene mine over rumpa lenger.

Nå har jeg hatt en hjemme alene-helg, hvor jeg har skeiet ut litt kostholdsmessig. Derfor regner jeg med at jeg kommer til å måtte kjempe mot søtsug i begynnelsen av uka. Satser på at jeg klarer å komme på rett spor, før jeg skal tillate meg å skeie ut igjen neste lørdag, haha 😀

Håper du har en fin søndagskveld, og at du har noe å se frem til i morgen. Og hvis det er noe du gruer deg til, må du huske at det sjelden blir så ille som du forestilte deg 🙂

Du vet sånne dager hvor du bare lever i en boble. Det er fint. Helt til boblen sprekker, og fornuften og realiteten trenger seg på. Hva er egentlig realiteten, forresten? Kan vi ikke lage vår egen realitet. Vi skal jo ikke leve for alltid.

…

Å leve i en sunn kropp, føles bedre enn noe usunn mat kan smake

I det siste har kroppen min virkelig bestemt seg for å gi meg belønning for strevet. Musklene har blitt større og mer markerte, og vekter som før var veldig tunge, er nå ganske lette! Jeg ser også at jeg har blitt både større og mindre, om du skjønner. Bredere over ryggtavlen, større rumpe, kraftigere lår og mye kraftigere overarmer. Men smalere på steder jeg vil bli smalere på, og rett og slett mindre fett på uønskede steder. Og en annen ting jeg merker det godt på, er at jeg må ha mye mer mat enn før. Jeg har jo alltid vært ganske småspist, men nå spiser jeg jo nesten mer enn pappa!

Velger å se på dette som et oppsummeringsinnlegg/motiveringsinnlegg i stede for et skryteinnlegg. Men hallo, litt skryt må man kunne gi seg selv når man tar i så svetten renner, blodsmaken pumper i munnen, og man nesten må spy. For å så ikke klare å bevege seg normalt et par dager etter, men likevel fortsette? Jeg er iallefall fornøyd så langt 😀

Nå har jeg uheldigvis fått influensa, så formbilder kommer når jeg blir frisk 🙂 Kan nesten ikke klage på at jeg har blitt syk heller, siden jeg mer eller mindre har holdt meg frisk helt siden i høst! Jeg som pleide å bli syk annenhver uke før 😀

Her er forresten noen instagrambilder fra påskeferien 🙂

Håper du har en fin dag, og ikke er like tett i nesa som meg 😀

Støl i rumpa og full i magen

Ææ, jeg er så støl i rumpemusklene etter treninga i går, at jeg knapt klarer å sitte normalt. Jævlig vondt, og ganske herlig. Kjenner jo at det skjer noe med musklene iallefall. Og det er verd å ha litt vondt her og der.

Formen har heller ikke vært på topp i dag, så frem til nå har jeg bare ligget på sofaen, sett TV og definitivt spist mer enn jeg burde. Føler meg ikke så mye bedre nå heller, men det er sol ute, fuglesang og vårfølelse. Og når jeg da i tillegg har to hester, er det jo umulig å holde seg inne, tross alt. Så nå skal jeg dra med meg den støle rumpa mi og den overfylte magen ut, og opp i salen! Ser fram til en muligens litt ubehagelig, men likevel, forhåpentligvis, en fin tur!

So long..!