SJØLUKT OG VIND I HÅRET

Å, for en fin dag dette har vært! Startet med å ta morgenstellet på hestene, i rimelig dårlig vær. Men uansett hvor dårlig vær, er det kos å være hos hestene! Da vi kom hjem igjen, hadde mamma bakt brød. Så dermed ble det også en stor og god frokost. Jeg elsker nybakt hjemmelagd brød! Etter å ha fordøyd frokosten, rigget jeg til i kjelleren og tok en skikkelig killer-økt på beina + overkroppen. Herlig vondt!

Så slepte jeg med meg beina inn i dusjen, før jeg fikset meg, ble fotografert av mamma, øvelseskjørte, handlet, tok stellet hos hestene oog kjørte litt mer. 😀

IMG_0535

IMG_0540

IMG_0549
Genseren fant jeg bortgjemt i en plastpose. Mamma strikket den da hun var 17 år! Jeg likte den kjempegodt, og tok den i bruk tvert 😀

IMG_0552

IMG_0557

IMG_0562

IMG_0569

IMG_0570

IMG_0574
Nå står jeg og skriver mellom hver vending av pannekakene. De er med stevia i stede for sukker, og speltmel i stede for hvetemel. Er også kremfløte i stede for melk. Og siden jeg tok litt av med vispingen, ble røren TYKK. Nesten krem fakisk. Pannekakekrem?

Jaja, satser på at de blir gode. Men så mye jern som jeg pumper, tør de ikke å si annet uansett. Haha 😀

Håper du har hatt en like fin dag som meg!

@borghildterese

c32eed76ae5d11e2bdde22000a9e299a_7
RumpeBorghild.

02a0414aaf5211e28b1f22000a9f14a7_7
Min søte lille Dolly og meg ❤ Tenk at jeg har hatt henne i 8 år! Tiden flyyr :O

9a7e2e78af5711e289bf22000a1fa4a9_7
Mamma og jeg satt og koste oss i solveggen i går, etter en lang runde med øvelseskjøring (HEKTA). Jeg hadde ikke kjørt bil på et år, så det gikk overraskende bra 😀

9c5f90feacd411e286c222000a1fbc86_7

a1e03ac6ab6a11e2996722000a9f18fe_7

ff892a36ac4411e290d522000a1fb852_7

c88fc7c4af2811e2b3af22000a1fb856_7
Etter en tur på elipsemaskinen i går. Svett og god. Kroppen fungerte overraskende bra, med tanke på at jeg var hos bestemor kvelden før. Spiste så mye kjeks, kake og sjokolade at jeg gikk krokrygget resten av kvelden!

bc3e6af2aff511e2978222000aa80103_7
Etter å ha sovet borte, forspist meg og havnet i skikkelig søndagsmodus, hadde jeg nesten bestemt meg for en rolig dag i senga med film og sjokolade. MEN så kom jeg på hvor utrolig daff og dritt jeg føler meg av å gjøre sånt. Så jeg tok førersetet på tur hjem, spiste et sunt lite måltid, og nå har jeg rigget til i kjelleren med høyttalere, vekter og speil. Gleder meg til å føle meg fresh igjen!;-)
Read more at http://web.stagram.com/n/borghildterese/#wdZr9Zq61eyHKdxA.99

SPORTSMAT.NO

Da jeg våknet i går, var jeg så trøtt og sliten at jeg sovnet igjen på vei ut av senga. Våknet på nytt, hengende over sengekanten. Dro fortumlet fram mobilen, for å sjekke hvor mye over tiden jeg egentlig hadde sovet. Tom for strøm. Flott. Men av lydene utenfor å dømme, hadde jeg sovet lenge nok til at det bare var å løpe direkte fra senga til bilen, for å rekke å bli med til stallen. Ikke at hestene krever så mye av utseendet mitt, men det er liksom litt greit å få flidd seg litt før man går ut døra. Jeg sank godt sammen i baksetet, med lua langt ned i øynene, for å unngå å bli sett. Jeg så ut som noe som hadde ligget på gata i ei uke.

Vel hjemme røsket jeg opp kjøleskapet, for å kaste meg over den tyrkiske yoghurten jeg hadde gledet meg til. Rev av lokket, og fikk se at den tykke yoghurten hadde blitt til suppe. Faen heller. Subbet meg bort til sofaen, dro opp PC-skjermen, sjekket om det hadde skjedd noe på bloggen…Og DER ble dagen reddet!

Header02.08.133

Jeg har nå inngått et samarbeid med Sportsmat.no!

Dette skriver de om seg selv:

«Sportsmat.no er en helt ny nettbutikk som har spesialisert seg på sportsernæring og kosttilskudd. Vårt mål er å kunne tilby våre kunder et bredt vareutvalg til lave priser. Vi har også et mål om at alle våre kunder skal være fornøyd med vår kundeservice og alt som har med kjøpsprosessen å gjøre.
De merkene vi fører er kjente og trygge merker som leverer varer av høy kvalitet slik at du som kunde kan føle deg sikker på at produktene du kjøper skikkelige varer. Alle våre produkter er 100% rene slik at du trygt kan bruke disse produktene på din vei mot dine mål. De merkene vi fører per dags dato er: Maxim, Proteinfabrikken, PowerBar, Squeezy og Squeezy Athletic.

Sportsmat.no har som mål å bli ledende i landet innenfor salg av sportsernæring og kosttilskudd. Vi er stolte av å kunne tilby trygge produkter som brukes av idrettsutøvere verden over.»
sportsmat

(litt av utvalget)

De kjører også 25% avslag på alt fra MXDC, og du får fri frakt når du handler for over 1000 kr. Her har jeg plukket ut mine treningstøy-favoritter fra MXDC:

MXDC

Føler meg heldig som får samarbeide med Sportsmat.no. De er jo midt i blinken for meg 😀

Håper du får en fin dag, og husk og sjekk nettsiden deres! 🙂

//annonserelatert

TRENINGSMUSIKK OG TIPS

Hvor mange har opplevd dette:

Du er ute og trener, holder et jevnt og fint tempo og føler deg ikke spesielt sliten. Til nå har du tenkt på alt mulig annet imens du har tilbakelagt meter etter meter, nesten uten å legge merke til det. Men så…Plutselig begynner du å lytte til pusten din, og deretter kjenne etter hvor tungt det er. Hvert steg blir et ork, og du føler at du vil kollapse hvert sekund. Selvfølgelig kan det være tilfelle, at du faktisk har presset deg såpass hardt. Men jeg vil tro at i de aller fleste tilfeller, er det hodet ditt som lurer deg. Lurer deg til å tro at kroppen ikke orker mer, når den egentlig har dobbelt så mye og gi. Vel, slik er det iallefall med meg. Og det er irriterende!

Her er to tips som hjelper meg til å fortsette, når jeg egentlig har lyst til å stoppe:

1. Når du kjenner at du mister tempo, og får lyst til å stoppe, løp fortere! Rist av deg den falske tretthetsfølelsen, og kjenn hva kroppen egentlig er god for!

2. Lytt til god musikk, med herlig takt! Og det behøver ikke å være techno eller annen *dunk-dunk*-musikk. Det viktige er at du liker musikken, og at den får deg til å ville røre på deg!
Jeg har satt sammen en spotify-liste som gir meg et spark i ræva, og som får meg til å yte mer:

Siden jeg var veldig lita, har mamma og pappa dratt meg med ut på lange, tøffe fjellturer. Jeg tror det er det som har lært meg til å presse meg. Flere ganger i løpet av oppturen, føler jeg at jeg har lyst til å stoppe, sette meg ned. Gå ned igjen. Men jeg vet, at dersom jeg presser meg lenge nok, når jeg et punkt hvor kroppen blir som en maskin, og jeg kan bare gå og gå og gå. Nesten ustoppelig. Og det, er herlig!

10 Excuses Not to Exercise

Nå er jeg klar for å komme meg inn i treningstøyet kjeledressen, for å fjerne kilovis med møkk fra beitet, som har kommet fram etter vinteren. Wehu! Haha, nei, jeg får ta det som en ekstra treningsøkt + en god gjerning for hestene 😀 Det å ha hest er ikke akkurat utelukkende glamorøst 😉

Håper du har en fin mandag!

BOOTYBUILDING

4f2b961aa9ab11e28e1522000a1f9a99_7

Haha, jeg diggerdiggerdigger å se at bakenden blir større og rundere. Det er så morsomt!! Totalt verd det å være så stiv at jeg må vagge som en gås nesten 24/7, og at jeg nesten ikke får olabuksene mine over rumpa lenger.

81G3L16743

Nå har jeg hatt en hjemme alene-helg, hvor jeg har skeiet ut litt kostholdsmessig. Derfor regner jeg med at jeg kommer til å måtte kjempe mot søtsug i begynnelsen av uka. Satser på at jeg klarer å komme på rett spor, før jeg skal tillate meg å skeie ut igjen neste lørdag, haha 😀

Håper du har en fin søndagskveld, og at du har noe å se frem til i morgen. Og hvis det er noe du gruer deg til, må du huske at det sjelden blir så ille som du forestilte deg 🙂